Чем отличается кето от других диет?

1. Кето является не просто ограничениями в пище или своеобразным рационом. Кето переводит организм в принципиально другой тип обмена веществ — кетоз. В котором глюкоза, крахмал и сахара НЕ используются для получения энергии. Где начинают вырабатываться и использоваться кетовые тела-которые раньше не использовались. И обмен веществ идет «другими, принципиально иными-путями
2. Принцип кето диеты- не исключить из рациона какие-то продукты, а питать организм нужными веществами в определенной пропорции.
3. Важное для меня- на кето диете вы находитесь без чувства голода. И частая задача в начале пути- как запихать в себя все нужные калории.