Сколько времени нужно сидеть на кето диете?

Первый вариант — до достижения вами желаемого веса.

Второй вариант — даже в том случае, если вам не интересен вопрос потери веса, врачи рекомендуют проводить в кетозе около двух месяцев в зимний период тк кетоз это естественное и полезное состояние организма.

Третий вариант — На кето не растут многие раковые опухоли. По этому для онко больных находиться в глубоком кетозе = жить. 

Четвертый вариант — есть люди, у которых состояние на кето не отличается от состояния на обычной диете. А есть иные — как я. Когда на обычной диете я сонливый, ленивый человек, а на кето я активная, жизнерадостная, энергичная и не сонная. По этому я для себя выбрала именно этот вариант — для меня кето — это образ жизни. Нормальный и обычный образ жизни. И по этому на этом типе питания я уже 5 лет. В этом нет необходимости, нет мед показаний. Это мой добровольный выбор.